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Macro Nutrientes Parte 3: Lípidos o Grasas.

Posted on March 29, 2016 administratorLeave a comment

Macro Nutrientes Parte 3: Lípidos o Grasas. Los lípidos son compuestos insolubles en agua, capaces de ser utilizados por los […]

5 razones para siempre desayunar.

Posted on March 28, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

5 razones para siempre desayunar. Muchas personas tienden a saltar el desayuno por múltiples razones: por falta de tiempo en […]

Macro Nutrientes Parte 2: Proteinas.

Posted on March 24, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Macro Nutrientes Parte 2: Proteinas. Todo practicante de actividad física debe conocer y suplir sus Macros, para obtener mayor éxito […]

Macro Nutrientes Parte 1: Carbohidratos.

Posted on March 10, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Macro Nutrientes Parte 1: Carbohidratos. Todo practicante de actividad física debe conocer y suplir sus Macros, para obtener mayor éxito […]

”Si las mujeres entrenan con mucho peso, lucirán como hombres”

Posted on March 9, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Mito #4 ”Si las mujeres entrenan con mucho peso, lucirán como hombres” A nivel hormonal, las mujeres producen cantidades mucho […]

8 datos sobre la proteina.

Posted on March 4, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

8 datos sobre la proteina. “Proteína” es probablemente una de las palabras más usadas por los practicantes de alguna actividad […]

”Entrenar un grupo muscular todos los días es más efectivo.”

Posted on March 4, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Mito #3: Entrenar un grupo muscular todos los días es más efectivo. Muchas personas entrenan un grupo muscular todos los […]

”Para bajar de peso hay que hacer dietas muy estrictas de solo proteínas, saltar comidas o aguantar hambre”

Posted on February 29, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Mito #2: Para bajar de peso hay que hacer dietas muy estrictas de solo proteínas, saltar comidas o aguantar hambre. […]

”Por el hecho de sudar, ¿Se quema grasa y pierde peso?.”

Posted on February 24, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Mito #1: Por el hecho de sudar, ¿Se quema grasa y pierde peso?. Se suele asociar el proceso de sudoración […]

Fallar al planear, es planear fallar.

Posted on February 23, 2016March 28, 2016 administratorLeave a comment

Fallar al planear, es planear fallar. Hacer ejercicio siempre ha sido uno de los pilares fundamentales en la vida de […]

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